【雑記】自分の機嫌を取れる方法を知っておく。

2週間ほど前に、大好きなコブクロのライブ映像作品が出たので、久々に、時間ができた時にはライブ映像を見る日々を送っています。

で、実感しているのが、「ライブDVD見終わったときの充足感がやばい」ということ。

ここ4年ほどは毎年ツアーに参加しているので、参加したライブのことを思い出したり、心にしみる曲で涙したり、MCで笑ったり、盛り上がる曲でノリノリになったり。心がいろんな方向に動いてほぐされる感覚がとてもあります。とにかく楽しい。

全然充実していなかった日でも、DVD見れたらもう満足できます。寝る前にネガティブになることも少ない気がする。

こんな感じで、「自分の機嫌をとる方法」「どんな日でも充足感を得られるもの」を知っておくことって大切だなと思います。

日々健やかに過ごすために、ライブDVDを見る頻度をもうちょっと上げてみたいとも思っています。その備忘録も兼ねて、さくっと書いてみました。