先日、子宮頸がん検診を受けてきました。横浜市がやっている検診です。 ▶︎参考：がん検診 横浜市 私は２年前に初めて受けて以来、２度目でした。異常なし。 検診を受けるようになった理由は、メディア等で色々見て必要性を感じたのと、全額自費の場合よりも…

ここのところ、雨が降る日が続いています。水害のある地域は心配で、行けることならボランティアとか行きたいけれど、今はなかなか難しくて。 良いんだか悪いんだか、私の住む場所では大きな害はなく、ここ1週間ほどは、1日のどこかで必ずしとしと雨。晴れ間…

我が家でよくある味噌汁の具のパターンのうち、 なめこ 豆腐＆わかめ の味噌汁が、苦手です。野菜が入っていなくて野菜の出汁が出ない分煮詰まってるような感じで、味噌の味が濃すぎて無理なのです。場合によっては、胃もたれや胸焼けのような感覚が残ります…

ふと、気づいたこと。 「生理と梅雨って、この憂鬱な感覚が似ている…！！」と。 曇天や雨の日に外を見て、「パッとしないなー」「だるいなー」と思うこの感覚は、まさに生理と同じではないかと思いました。ほかに、似ていると思うことを挙げてみます。 一定…

先日、あるブログでの紹介を読んで興味を持った本、「果糖中毒」。データや論文、ホルモンの仕組みなどに基づいた詳しい説明と、読みやすい文体や例えのおかげで、大いに学びがありました。 果糖中毒 19億人が太り過ぎの世界はどのように生まれたのか? 作者:…

昨年12月から、ヘム鉄のサプリを飲み始めました。これまでサプリなどには否定的だったのですが、飲んでみると意外とちゃんと効果があって驚いています。 栄養のことなど全然詳しくないのであまり当てにして欲しくはないのですが、自分の記録も兼ねて書いてお…

音、映像、文章など、情報には様々な種類があります。そしてそれをどう受け取るかには、人によって得意・不得意があります。 今久々に、あることを「ノートに書いてまとめる」ということをしていて、これが自分に合ったやり方だなと再認識しています。ちょう…

先日紹介した「月経カップ」と同時に、2017年春から布ナプキンを使い始めました。それまでは使い捨てのナプキンを使っていたので、色々と大きな変化がありました。使い方や感想などを紹介したいと思います。 布ナプキンとは・使い方 洗い方：お風呂の残り湯…

少しずつ存在が知られてきている「月経カップ」。2017年の春から使い始めて2年半経ち、今でも愛用しています。メリットもデメリットもありますが、生理用品の選択肢の一つとして、より多くの人にぜひ試してみてほしいです。 そもそも月経カップとは何なのか…

前回の記事に続いて、もっと知られてほしい生理の話を。女性ならいくつか「やっちまった」エピソードがあるんじゃないかと思いますが、私も色々あります。そんなエピソードをいくつか赤裸々に晒しちゃいたいと思います。 前の記事はこちら▶︎男女ともに知って…

今回は前々から書いておきたいと思っていた、生理の話をしてみたいと思います。 最近はまだましになってきていますが、それでも表立って語られる機会があまりないテーマ。友達と話していても、生理の話になることは稀。でも人によって症状も違うし、体調も悪…

今年の春頃から、牛乳の入った飲み物を飲むと動悸やむくみが気になる…気がしています。本当に原因は牛乳なのかなど疑わしい点もたくさんあるのですが、そう思う理由などを書いてみたいと思います。 牛乳が合わないと思い始めた理由 5年以上前から、牛乳のみ…